羊肉的功效和作用是什么？吃羊肉有什么禁忌吗？

　　羊肉是中国著名的食用肉类。与牛肉和猪肉，羊肉相比，羊肉更嫩，脂肪和胆固醇更少。

　　羊肉特别适合冬天食用。可以说是冬天最好的取暖食材之一。冬天吃羊肉可以起到滋补和防寒的双重作用。主要功效是补肾壮阳，散寒补血。羊肉的功效和作用是什么？

　　功效作用1.羊肉具有温补脾胃、肝肾、补血、温经的功效。可用于治疗脾胃虚弱引起的畏寒、恶心、消瘦，肾阳虚引起的阳痿、腰膝酸软。，对产后血虚感冒引起的腹部冷痛有很好的防治作用。

　　功效作用2.羊肉具有补肾壮阳的功效，适合男性经常食用。，羊肉还可以用于治疗各种疾病，具有很高的药用功效。

　　功效作用3.羊肉具有补血、明目、养肝的功效。羊肉富含脂肪和蛋白质，是肾病患者的理想食物，也是体质虚弱者的天然滋补品。

　　功效作用4.羊肉可以增加耐高温能力。夏天多吃羊肉也很有好处，主要用于去湿、暖胃生津、保护肠胃等。

　　吃羊肉有什么禁忌吗？

　　禁忌1.体质热、阳盛的人不适合吃羊肉；

　　禁忌2.和猪肉牛肉一样，过量食用这种动物脂肪可能会对心血管系统造成压力，所以羊肉虽然好吃，但也不要贪吃。

　　禁忌3.高血压、肝阳上亢的人不适合多吃羊肉；羊肉气味重，对胃肠道的消化负担重，不适合脾胃功能差的人食用。

　　羊肉的功效和作用还是蛮多的，要挑选优质的羊肉，优质羊肉色泽淡红，肌肉发散，肌纤维细而短，肉质不粘，质地坚实；脂肪呈白色或淡黄色，质地硬脆。羊肉比猪肉，更嫩，脂肪和胆固醇也比猪肉和牛肉少。冬天吃，可以得到滋补和防寒的双重功效，想要了解可以点击查看。