男性黄金身材比例计算公式（黄金身材三七比例计算公式）

1、怎么算身体的黄金比例？

1、上、下身比例以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律
2、胸围由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、
四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或
过于发达，都不能称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰
色的最佳。
脸部的黄金比例
美是一种很主观的看法,爱美的你还是希望能跃身完美比例的美女,一般女性要整形的时候,可能会拿明星等知名人物的照片前往,甚至指定「我就是要这种大眼睛」,每个人的比率不同,适合别人的眼睛并未真的适合你.
从客观的标准上来认定,整容医师通常有一套脸部的黄金比例可供参考,这套比例标准是从希腊罗马美学及数学家毕达格拉斯理论中所衍生出的黄金比例计算方式,而由於每个国家的情况不同,又衍生出各种比例标准,但仅是有些微的差距,我们统整出一些普遍的比例,你可以自己拿把尺量量看:
额头长度=
从发际线算至眉峰约为5至6公分
整个脸:
下脸部比中脸部稍长,中脸部又比上脸部稍长所呈现的比例才最好看.
虽然符合了这些黄金比例,拼凑在一起还不一定是最好看的,因为还要考虑到适不适合自己,或是与脸形相不相称,更重要的是整体的搭配与个人的喜好问题,只要自己觉得最美,就是最完美的比例,所以在施行手术之前,一定要与医师充分沟通,才能塑造出最完美的自己.
在人体躯干与身高的比例上,肚脐是理想的黄金分割点.换言之,若此
比值愈接近0.618,愈给与人一种美的感觉.很可惜,一般人的躯干(由脚
底至肚脐的长度)与身高比都低於此数值,大约只有0.518至0.60左右(脚长
的人会有较高的比值).所以有很多人要穿高跟鞋

2、身材的黄金比例要如何计算

型医学会今年首度公布东方女性的身材黄金比例，利用身高就可以算出最适合自己的体型，医师还提供了一个自我检测方法，只要用手指捏一下，就可以知道自己是不是该减肥了。 你的体型够标准吗？整型医学年会公布东方女性的黄金身材比例，以160公分高的女性来说，上手臂的臂围，大概是身高的15%，胸围是53%，腰围是身高的43%，小腿围则可以用身高的21%为标准。 除了用身高来计算，整型医师公开检测方法。捏一下，如果超过一公分，您可能就要小心了。整型外科医师黄培书「你可以用你的拇指跟食指做一个很简单的拿捏的动作，捏出来的一个皮肤跟脂肪的厚度大於我们讲1公分的时候，那就表示你的双下巴脂肪过度囤积，如果(上手臂)脂肪跟皮肤超过1.5公分的话，那就表示你这边的脂肪就需要修饰。」

3、身材黄金比例公式是什么？

男性身高<公分> - 80) 0.7 = 理想体重<公斤>
女性身高<公分> - 70) 0.6 = 理想体重<公斤>
（正负10%良好）
完美的手臂曲线:（身高x0.16）cm
坚挺的上围曲线:（身高x0.53）cm
圆润的下围曲线:（身高x0.45）cm
玲珑的腰部曲线:（身高x0.37）cm
圆滑的臀部曲线:（身高x0.55）cm
匀称的大腿曲线:（身高x0.32）cm
修长的小腿曲线:标准曲线为28-34cm
纤细的足踝关节:标准曲线为18-22cm
计算方法二
体重 身高（cm）-112 如果真要严格一点，比这个比例计算出来的体重，再减少5%以内，应该更好！
胸围 身高（cm）0.53 对自己的胸围有信心吗？无论如何，基本的保持工作不可忽视！
腰围 身高（cm）0.37 根据调查，女孩子的腰围有日渐变粗的倾向呢！不要偷懒了，美人儿！
臀围 身高（cm）0.54 计算臀部的黄金比例，可是一点也不能马虎的，因为臀部是一不小心就会囤积脂肪的地方哟！
手臂 手腕（cm）1.7 穿上短袖，无肩的衣服，才发现手臂软趴趴地垂着，虽然
你也不胖……该运动了！
大腿 身高（cm）0.26+7.8 大腿后侧是很容易囤积脂肪的地方，一双结实健康的腿，是最美的线条哦！
小腿 身高（cm）0.18 其实小腿的比例相当于身高的17%-21%都可以接受的，重点是它的形状！如果是 “萝卜”或“直筒”可就……
脚踝 小腿（cm）0.59 以小腿来决定脚踝粗细应该是很公平的，但如果能拥有结实而纤细的脚踝，可以就是美化整双腿的关键啦！
计算方法三
在很多人眼里，高瘦苗条、手长腿长的模特身材就是最棒、最符合美学标准的身材，其实不然。对于东方女性来说，比如身高为162厘米的20岁妙龄少女，她的身材数字指标应为:体重50公斤，胸部顶点距地的高度应为116.5厘米，臀高应为81厘米，腿长应为73.7厘米，胸围应为85.9厘米，胸下围为700厘米，腰围为59.9厘米，腹围为74厘米，臀围为87.8厘米。这些数据是怎样得出来的呢？下面所列的“新时尚窈窕身材审美比例表”便是参考依据，赶紧对照此表算一算你的身材比例是否恰到好处，差距有多远（见下表）。
胸高 臀高 腿长 胸围 胸下围 腰围 腹围 臀围
20-29岁 身高0.719 身高0.500 身高0.455 身高0.530 身高0.432 身高0.370 身高0.457 身高0.542
30-39岁 身高0.715 身高0.500 身高0.444 身高0.545 身高0.453 身高0.386 身高0.475 身高0.553
40-49岁 身高0.711 身高0.500 身高0.437 身高0.553 身高0.468 身高0.401 身高0.501 身高0.565

4、男人身材黄金比例是多少

人体的黄金比例
1、上、下身比例以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律
2、胸围由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

5、人身材的黄金比例是多少？

不过有时后先天长成的，后天锻炼也很难达到。

6、黄金比例身材怎么算呢？

身材比例符合黄金比例黄金身材涉及腰臀比、肩臀比、腿身比、头身比等一系列指标。

腰臀比腰臀比=腰围/臀围，它是评价女性吸引力的重要尺度。

肩臀比肩臀比=最大肩宽/臀宽，它是评价男性吸引力的重要尺度。宽肩窄臀男性有吸引力。

腿身比腿长比=[(身高-坐高)/坐高]×100

头身比头身比=身高/头全高。

扩展资料

黄金比例身材固然能让人增多吸引力，在锻炼身材的过程中也有一些安全事项需要注意

1、以减脂为例，每周应安排2次力量器械训练，目的是提高脂肪的氧结合能力;每周安排2次强度较大的心肺功能练习，目的是增加健康指数。

30分钟以上的练习，心率应当控制在70%~80%的心率，这样就可以消耗更多的脂肪。大心率就是用220减去你的实际年龄而得来的

2、关于运动前后的饮食，要依据个人情况

一般来讲，进食后肌体要拿出一部分时间来组织消化，不宜马上运动，至少要在半小时后再开始。 健身后，肌体在20分钟内渴望补充能量，这时也是吸收好的时段。

如果你是的运动员，那么在健身后20分钟内进食会超量的恢复;但如果你是瘦身减脂，那么就一定要在健身结束后的30分钟再选择进食。

参考资料来源百度百科-黄金身材

7、身材黄金比例公式是什么？

男性身高<公分> - 80) 0.7 = 理想体重<公斤>
女性身高<公分> - 70) 0.6 = 理想体重<公斤>
（正负10%良好）
完美的手臂曲线:（身高x0.16）cm
坚挺的上围曲线:（身高x0.53）cm
圆润的下围曲线:（身高x0.45）cm
玲珑的腰部曲线:（身高x0.37）cm
圆滑的臀部曲线:（身高x0.55）cm
匀称的大腿曲线:（身高x0.32）cm
修长的小腿曲线:标准曲线为28-34cm
纤细的足踝关节:标准曲线为18-22cm
计算方法二
体重 身高（cm）-112 如果真要严格一点，比这个比例计算出来的体重，再减少5%以内，应该更好！
胸围 身高（cm）0.53 对自己的胸围有信心吗？无论如何，基本的保持工作不可忽视！
腰围 身高（cm）0.37 根据调查，女孩子的腰围有日渐变粗的倾向呢！不要偷懒了，美人儿！
臀围 身高（cm）0.54 计算臀部的黄金比例，可是一点也不能马虎的，因为臀部是一不小心就会囤积脂肪的地方哟！
手臂 手腕（cm）1.7 穿上短袖，无肩的衣服，才发现手臂软趴趴地垂着，虽然
你也不胖……该运动了！
大腿 身高（cm）0.26+7.8 大腿后侧是很容易囤积脂肪的地方，一双结实健康的腿，是最美的线条哦！
小腿 身高（cm）0.18 其实小腿的比例相当于身高的17%-21%都可以接受的，重点是它的形状！如果是 “萝卜”或“直筒”可就……
脚踝 小腿（cm）0.59 以小腿来决定脚踝粗细应该是很公平的，但如果能拥有结实而纤细的脚踝，可以就是美化整双腿的关键啦！
计算方法三
在很多人眼里，高瘦苗条、手长腿长的模特身材就是最棒、最符合美学标准的身材，其实不然。对于东方女性来说，比如身高为162厘米的20岁妙龄少女，她的身材数字指标应为:体重50公斤，胸部顶点距地的高度应为116.5厘米，臀高应为81厘米，腿长应为73.7厘米，胸围应为85.9厘米，胸下围为700厘米，腰围为59.9厘米，腹围为74厘米，臀围为87.8厘米。这些数据是怎样得出来的呢？下面所列的“新时尚窈窕身材审美比例表”便是参考依据，赶紧对照此表算一算你的身材比例是否恰到好处，差距有多远（见下表）。
胸高 臀高 腿长 胸围 胸下围 腰围 腹围 臀围
20-29岁 身高0.719 身高0.500 身高0.455 身高0.530 身高0.432 身高0.370 身高0.457 身高0.542
30-39岁 身高0.715 身高0.500 身高0.444 身高0.545 身高0.453 身高0.386 身高0.475 身高0.553
40-49岁 身高0.711 身高0.500 身高0.437 身高0.553 身高0.468 身高0.401 身高0.501 身高0.565